Ξεκίνησε το πρόγραμμα αθλητικής βελτίωσης νεαρών αθλητών - αθλητριών του Αλέξη Χριστοδούλου.

Ξεκίνησε την Τρίτη το πρωί στο κλειστό γήπεδο της Αλικαρνασσού το πρόγραμμα αθλητικής βελτίωσης νεαρών αθλητών - αθλητριών του προπονητή και καθηγητή φυσικής αγωγής Αλέξη Χριστοδούλου, που θα διαρκέσει μέχρι τις 8 Αυγούστου και περιλαμβάνει 4 προπονήσεις την εβδομάδα. Στο πρόγραμμα συμμετέχουν 23 αθλητές και μια αθλήτρια, χωρισμένη σε δύο γκρουπ των 12 και η θεματολογία του περιλαμβάνει τα παρακάτω θέματα :

ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ
ΤΑΧΥΤΗΤΑ – ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ – ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ
ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΑΛΜΑΤΟΣ
ΕΥΚΙΝΗΣΙΑ – ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ – ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ (FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING)
ΑΛΤΙΚΟΤΗΤΑ
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ